Менструальная чаша (также менструальная чашечка, менструальный колпачок, менструальная капа от англ. menstrual cup) — средство интимной гигиены женщин — ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чаша не впитывает выделения, а накапливает их. Существуют два типа менструальных чаш:

• мягкие гибкие одноразовые чаши, сделанные из полиэтилена и напоминающие контрацептив-диафрагму. Пример чаш такого типа — «Instead».
• второй, наиболее распространённый тип: чаша в форме колокола, сделанная из резины (латекса), медицинского силикона или термопластического эластомера [ТПЭ]. Такие чаши являются многоразовыми и могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие — раз в 5—10 лет.

Мягкие одноразовые менструальные чаши могут использоваться во время сексуального контакта, однако они не являются контрацептивами. Силиконовые или латексные чаши в форме колокола следует извлечь перед сексуальным контактом.

Для некоторых женщин использование менструальных чаш сложнее использования тампонов. В 1995 году в ходе клинического исследования, в котором принимала участие 51 женщина, 23 женщины (45 %) признали менструальные чаши приемлемым гигиеническим средством.

В 2011 году в Канаде проводилось исследование методом случайной выборки с целью проверить, действительно ли менструальные чаши являются жизнеспособной альтернативой тампонам, и было обнаружено, что примерно 91 % женщин из группы заявили, что будут продолжать использовать чашку и рекомендовать её другим.